Strefa wiedzy
Inspiracje i praktyczne wskazówki dla rodzin, opiekunów i wszystkich, którym bliska jest troska o seniorów
Dom opieki kojarzy się z całodobową opieką – a co, jeśli to wcale nie jest potrzebne?
Hasło dom opieki bardzo często pojawia się na początku, kiedy rodzina czuje, że dalej nie da się już zostawić wszystkiego „tak jak jest”. Senior coraz więcej czasu spędza sam, dzień staje się pusty i powtarzalny, a bliscy próbują pogodzić pracę, własne obowiązki i opiekę nad mamą, tatą albo dziadkami. I
Dom seniora w Krakowie – czym różni się dzienny dom seniora od opieki 24h?
Kiedy rodzina wpisuje w Google hasło dom seniora w Krakowie, często nie szuka jeszcze konkretnej placówk. Tylko ratunku przed codziennym stresem „czy mama jest dziś bezpieczna?”, „czy tata zjadł?”, „czy znowu cały dzień przesiedział sam?”. I w tym momencie łatwo wpaść w pułapkę, bo jedno hasło obejmuje dwa zupełnie różne
Muzykoterapia bez śpiewania? Tak i to bywa najlepszy start
Wielu seniorów na hasło „muzykoterapia” od razu myśli o śpiewaniu i występach. I często reaguje oporem „ja nie będę”, „ja fałszuję”, „to nie dla mnie”. Tylko że muzykoterapia może zacząć się dużo ciszej i bezpieczniej, od słuchania, rytmu, prostych dźwięków, bez oceniania i bez presji. Dla rodzin to bywa zaskoczenie,
Znaczenie przebywania w grupie rówieśniczej – 7 efektów, które rodzina widzi dopiero po czasie
Czasem rodzina myśli, że seniorowi „wystarczy dom”, bo jest bezpiecznie, bo ktoś wpadnie, bo opiekunka pomoże. A potem, po cichu, zaczynają wychodzić rzeczy trudne do uchwycenia. Coraz mniej rozmów, coraz mniej chęci, coraz mniej energii do czegokolwiek. I właśnie wtedy widać, jak duże jest znaczenie przebywania w grupie rówieśniczej. Nie
Ruch w życiu seniora bez presji – małe kroki, które naprawdę działają
Jeśli w ostatnich miesiącach łapiesz się na tym, że myślisz „on/ona coraz mniej się rusza”, to nie jesteś sam. U wielu seniorów ruch znika powoli. Najpierw rzadziej wychodzą, potem skracają spacery, zaczynają unikać schodów, a na końcu zostaje głównie fotel i „ostrożne dreptanie” po mieszkaniu. Rodzina widzi to na co
Terapia reminiscencyjna – na czym polega i dlaczego seniorzy ją lubią?
Są rozmowy, które seniora męczą, ciągłe “pamiętasz?”, “gdzie położyłeś?”, “jak to nie wiesz?”. A są takie, przy których nagle się otwiera, bo wraca do tego, co zna i co jest dla niego bezpieczne. Na tym w dużym skrócie polega terapia reminiscencyjna – praca ze wspomnieniami bez przepytywania i bez poprawiania.
Dom seniora Kraków – co wybrać, gdy senior jest sprawny, ale nie powinien zostawać sam w domu?
Jeśli senior jest jeszcze w miarę sprawny, ale nie powinien zostawać sam w domu przez wiele godzin, rodzina bardzo szybko wpada w tryb “łatania”. Relefony, proszenie sąsiadów, wpadanie po pracy i ciągły stres. A to zwykle działa tylko do pierwszego gorszego tygodnia. Dom seniora Kraków – kiedy problemem nie jest
Dlaczego spacery są ważne u seniorów? (nie tylko dla zdrowia)
Spacery u seniorów to nie tylko ruch dla zdrowia. To często najprostszy sposób, żeby senior nie zamykał się w domu, miał kontakt z codziennością i czuł, że nadal potrafi funkcjonować samodzielnie. Nawet krótkie wyjście potrafi zmienić dzień: porządkuje rytm, daje świeże powietrze, odciąża głowę i poprawia nastrój. Wiele rodzin widzi
Ruch w życiu seniora – jak dobrać aktywność do wieku, siły i możliwości?
Ruch w życiu seniora nie musi oznaczać forsowania się ani ćwiczeń jak dla młodych. Najczęściej chodzi o coś prostego i bardzo praktycznego – żeby senior mógł bezpiecznie funkcjonować na co dzień. Pewniej wstać, przejść bez chwiania, wyjść z domu bez stresu i dłużej zachować samodzielność. Problem w tym, że aktywność