Strefa wiedzy
Inspiracje i praktyczne wskazówki dla rodzin, opiekunów i wszystkich, którym bliska jest troska o seniorów
Dom seniora w Krakowie – czym różni się dzienny dom seniora od opieki 24h?
Kiedy rodzina wpisuje w Google hasło dom seniora w Krakowie, często nie szuka jeszcze konkretnej placówk. Tylko ratunku przed codziennym stresem „czy mama jest dziś bezpieczna?”, „czy tata zjadł?”, „czy znowu cały dzień przesiedział sam?”. I w tym momencie łatwo wpaść w pułapkę, bo jedno hasło obejmuje dwa zupełnie różne
Muzykoterapia bez śpiewania? Tak i to bywa najlepszy start
Wielu seniorów na hasło „muzykoterapia” od razu myśli o śpiewaniu i występach. I często reaguje oporem „ja nie będę”, „ja fałszuję”, „to nie dla mnie”. Tylko że muzykoterapia może zacząć się dużo ciszej i bezpieczniej, od słuchania, rytmu, prostych dźwięków, bez oceniania i bez presji. Dla rodzin to bywa zaskoczenie,
Znaczenie przebywania w grupie rówieśniczej – 7 efektów, które rodzina widzi dopiero po czasie
Czasem rodzina myśli, że seniorowi „wystarczy dom”, bo jest bezpiecznie, bo ktoś wpadnie, bo opiekunka pomoże. A potem, po cichu, zaczynają wychodzić rzeczy trudne do uchwycenia. Coraz mniej rozmów, coraz mniej chęci, coraz mniej energii do czegokolwiek. I właśnie wtedy widać, jak duże jest znaczenie przebywania w grupie rówieśniczej. Nie
Ruch w życiu seniora bez presji – małe kroki, które naprawdę działają
Jeśli w ostatnich miesiącach łapiesz się na tym, że myślisz „on/ona coraz mniej się rusza”, to nie jesteś sam. U wielu seniorów ruch znika powoli. Najpierw rzadziej wychodzą, potem skracają spacery, zaczynają unikać schodów, a na końcu zostaje głównie fotel i „ostrożne dreptanie” po mieszkaniu. Rodzina widzi to na co
Terapia reminiscencyjna – na czym polega i dlaczego seniorzy ją lubią?
Są rozmowy, które seniora męczą, ciągłe “pamiętasz?”, “gdzie położyłeś?”, “jak to nie wiesz?”. A są takie, przy których nagle się otwiera, bo wraca do tego, co zna i co jest dla niego bezpieczne. Na tym w dużym skrócie polega terapia reminiscencyjna – praca ze wspomnieniami bez przepytywania i bez poprawiania.
Dom seniora Kraków – co wybrać, gdy senior jest sprawny, ale nie powinien zostawać sam w domu?
Jeśli senior jest jeszcze w miarę sprawny, ale nie powinien zostawać sam w domu przez wiele godzin, rodzina bardzo szybko wpada w tryb “łatania”. Relefony, proszenie sąsiadów, wpadanie po pracy i ciągły stres. A to zwykle działa tylko do pierwszego gorszego tygodnia. Dom seniora Kraków – kiedy problemem nie jest
Dlaczego spacery są ważne u seniorów? (nie tylko dla zdrowia)
Spacery u seniorów to nie tylko ruch dla zdrowia. To często najprostszy sposób, żeby senior nie zamykał się w domu, miał kontakt z codziennością i czuł, że nadal potrafi funkcjonować samodzielnie. Nawet krótkie wyjście potrafi zmienić dzień: porządkuje rytm, daje świeże powietrze, odciąża głowę i poprawia nastrój. Wiele rodzin widzi
Ruch w życiu seniora – jak dobrać aktywność do wieku, siły i możliwości?
Ruch w życiu seniora nie musi oznaczać forsowania się ani ćwiczeń jak dla młodych. Najczęściej chodzi o coś prostego i bardzo praktycznego – żeby senior mógł bezpiecznie funkcjonować na co dzień. Pewniej wstać, przejść bez chwiania, wyjść z domu bez stresu i dłużej zachować samodzielność. Problem w tym, że aktywność
Dom spokojnej starości a opieka dzienna – czym to się różni?
Kiedy w rodzinie pojawia się temat opieki, bardzo szybko pada hasło „dom spokojnej starości„. Czasem z troski, czasem ze zmęczenia, a czasem po prostu dlatego, że to jedyna znana nazwa jakiegoś rozwiązania. Tyle że w praktyce to nie zawsze jest najlepszy krok na danym etapie, zwłaszcza gdy senior jest jeszcze